Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 105,94g | Prot: 164,53g | Karb: 136,41g.
Makan Pagi: Misto Quente, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Makan Siang: Perdigão Linguiça Suína, Costela de Porco, Menu + Leve Feijoada Light, Prato Fino Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Makan Malam: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Sopa vigilantes. Camilan/Lainnya: Pão low carb de amendoim, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Low Carb, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luiz sergio 01
|