Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 68,98g | Karb: 201,34g.
Makan Siang: Kartoffelknödel, Gemüsesoße, Aldi Thüringer Bratwurst. Makan Malam: Dinkelbrötchen, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Gouda, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Bresso Kräuter der Provence, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Maisel's Weisse Alkoholfrei. lagi...
|
|
4659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wolerado
|