Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
|
750 kkal
|
Lemak: 19,91g | Prot: 70,36g | Karb: 72,82g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kerrygold Extra mit Meersalz, Goldessa Körniger Frischkäse, Kaffee. Makan Siang: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Spitzkohl. Makan Malam: Chef Select To Go Sushi Box Nishi. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|