Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2024
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2909 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 217,18g | Karb: 292,27g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Makan Siang: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Брокколи на Пару, котлетки индейка (бедро/грудка), Мистраль Рис Жасмин. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Пятерочка Банан, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|