Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2024
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115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1242 kkal
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Lemak: 50,01g | Prot: 105,37g | Karb: 87,26g.
Makan Siang: Gemüsesoße, Clever Pasta Rote Linsennudeln, Wildschweinfleisch, Bofrost Rahmwirsing. Makan Malam: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Netto Schwarzwälder Schinken, Gouda, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Friki Geflügelwiener mit Magermilchjoghurt. lagi...
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4184 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Jawohl.Super.🥳Ich folge dir Gewichtsmäßig.🤣
07 Apr 24 oleh anggota: Hundesan
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Das sieht super aus bei dir. Dein Weg momentan ist wohl definitiv richtig 👍👍👍.
07 Apr 24 oleh anggota: Dani#321
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@Hundesan, das freut mich, das klappt ja auhc super bei dir 😁 Frage, warum hast du dein Profil auf Privat gestellt? Läuft doch alles super oder?
07 Apr 24 oleh anggota: Wolerado
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Danke Dani, ja bin zufrieden, ich hatte schon etwas Bedenken ob und wie lange ich es ein zweites mal durchhalte. Die letzten Tage fällt es mir gar nicht mehr so leicht, ich hoffe das legt sich wieder🙂
07 Apr 24 oleh anggota: Wolerado
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Solche Tage kennen wir hier wohl (leider) alle. Durchhalten 💪🍀👍.
07 Apr 24 oleh anggota: Dani#321
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Hallo Wolerando ich hoffe du kannst mich wieder sehen.🫣
07 Apr 24 oleh anggota: Hundesan
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Sejarah Berat Badan Wolerado
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