Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 48,81g | Karb: 47,92g.
Makan Pagi: Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar Çorbası, Pişmiş Somon. Camilan/Lainnya: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
thai chi - 30 menit, Hiking - 35 menit, Istirahat - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikeaslis
|