|
Два месяца зала, без контроля питания дали мне практически нулевые результаты😅видимо с повышением активности я начала кушать больше🙈 Пошла 3яя неделя, как я вернулась в старый добрый подсчет калорий😁С 1й же недели - лед тронулся👍🏻 Магия😋
|
1154 kkal
|
Lemak: 66,83g | Prot: 56,71g | Karb: 83,02g.
Makan Pagi: Лакшми Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Пепперони, Richelieu Camembert, Рублевский МПЗ Coppa Di Porco Сыровяленая Свиная Шейка , Хлеб Черный, Яйцо, Kinder Country. Makan Malam: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Красные Помидоры, Умалат Моцарелла. lagi...
|
|
 Komentar
P.S.: вчера не считала(получился выходной от подсчетов😅), но не думаю, что я как-то значимо переела🙂
03 Apr 24 oleh anggota: OnionH8er
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OnionH8er
|