Tanggal Mulai: 11 Feb 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 63,5 kg
25 Jan 12	56,7 kg	Cukup Baik
07 Des 11	57,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 11	57,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 08	64,6 kg	Buruk
12 Mar 08	62,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 08	62,1 kg	Buruk
11 Feb 08	61,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 10 Des 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 61,7 kg
07 Feb 08	63,5 kg	Buruk
10 Des 07	61,7 kg	Tidak Berlaku