Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
987 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 57,82g | Karb: 119,85g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Leicht und Fit Camembert, Kaufland Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Filinchen Original, Nordsee Thunfisch Wrap. Makan Malam: Clementinen, Kaufland Super Sandwich, Hartgekochtes Ei. Camilan/Lainnya: K-Classic Gourmet Backschinken. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|