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1650 kkal
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Lemak: 63,01g | Prot: 76,22g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: Zezé Biscoito Folhado, Montevérgine Tub-In Trufas, Margarina, Bauducco Torrada Integral, Parati Bolacha Maria. Makan Siang: Fini Marshmallow, Tomates, Arroz Branco, Carne Moída. Makan Malam: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Pão Doce. lagi...
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3588 kkal
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Latihan:
Cardio - 52 menit, Istirahat - 10 jam dan 58 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
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 Komentar
Passando para deixar meu apoio. Isso mesmo nada de desistir!! Vá lendo, buscando informações e aplicando na sua rotina. Mais água, mais movimento, horas de sono com qualidade. E logo estará vendo a mudança no seu corpo. Boa sorte 🙏🏻❤️
30 Mar 24 oleh anggota: ROSA 1996
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Morando no sítio ainda? Então pode criar suas galinhas e comer frango a vontade ❤️😂
30 Mar 24 oleh anggota: ROSA 1996
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Saí do sítio 😥😭 mas sigo no objetivo. Obrigada pelo incentivo.
30 Mar 24 oleh anggota: Catiaran
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Sejarah Berat Badan Catiaran
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