|
|
1288 kkal
|
Lemak: 55,73g | Prot: 40,80g | Karb: 154,12g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Zezé Biscoito Folhado. Makan Siang: Garoto Chocolate Meio Amargo , Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Makan Malam: Zezé Biscoito Folhado, Elma Chips Pingo D'ouro. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
3685 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catiaran
|