Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2024
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 72,19g | Prot: 180,41g | Karb: 360,97g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Makan Malam: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Forchetta Premium Pasta. Camilan/Lainnya: Изюм, Пятерочка Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|