Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2015
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
|
2102 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 122,95g | Karb: 210,37g.
Makan Pagi: Café, Sucre. Makan Siang: Limonade, Vin de Table Rouge, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Coeur de Lion Camembert, Baguette, Saucisson Sec, Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite), Soupe de Lentilles. Makan Malam: Lesieur Mayonnaise Légère, Sucre, Fromage Blanc, Carrefour Paupiette de Dinde. Camilan/Lainnya: Milbona Lait Demi-Écrémé, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Tastino Tartelettes Framboise, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Casino Tartelettes Fraise, Casino Jus de Pomme, Sucre, Café. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|