|
UHF Trainerhöck mit Pinsa-Essen
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 171,47g | Karb: 252,20g.
Makan Pagi: Nespresso Kapseln, Ciabatta. Makan Siang: Gekochtes Ei, Ciabatta, Chicoree, Coop Naturafarm Hinterschinken, Anna's Best Schinken Sandwich. Makan Malam: Coop Pouletbrust, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein Powder, Strawberry, Haribo Gummibärchen, Schokolade. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Bola Lantai (Floorball) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|