|
|
1631 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 80,62g | Karb: 240,37g.
Makan Pagi: Betânia Iogurte Betânia Kids, Camil Proteína de Soja Texturizada, Maratá Cuscuz Flocão. Makan Siang: Vapza Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco, In Natura Tomate, Vapza Carne Seca. Makan Malam: Margarina, Camil Proteína de Soja Texturizada, Maratá Cuscuz Flocão. Camilan/Lainnya: Mangas, Banana. lagi...
|
|
3704 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catiaran
|