Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 86,80g | Karb: 318,30g.
Makan Pagi: Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pad Thai. Makan Malam: Pinsa, Aperol Aperol Spritz. Camilan/Lainnya: Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein Powder, Strawberry, Coop Qualité & Prix Skyr Choco, Edeka Früchtemix. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|