|
|
2139 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 106,32g | Karb: 282,41g.
Makan Pagi: Bananas, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Mucilon Multi Cereais. Makan Siang: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Pão Francês, Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada. Makan Malam: Ovo, Margarina, Pão Francês, Pão Francês, Tomates, Vapza Carne Seca. Camilan/Lainnya: Geladinho, Biba Chup Doce de Leite, Betânia Iogurte Betânia Kids. lagi...
|
|
3887 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catiaran
|