Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 68,79g | Karb: 139,35g.
Makan Pagi: Aldi Landbrötchen, Kaffee Creme. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht, Ciabatta, Rapelli Coppa, Anna's Best Thon Sandwich, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Calanda Radler. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Bola Lantai (Floorball) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|