Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 120,34g | Karb: 197,23g.
Makan Pagi: Malbuner Party Sandwich, Isey Skyr Air Salted Caramel. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Espresso, Betty Bossi Marmor-Cakestück, Ratatouille, Frische Pasta (Gekocht). Makan Malam: Pringles Chips, Rapelli Coppa, Migros Spargeln , Migros Rinds Plätzli , Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Erdbeeren, Banane. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|