Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2067 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 118,08g | Karb: 251,45g.
Makan Pagi: イオン 低脂肪, REYS ホエイ プロテイン チョコレート風味. Makan Siang: 野菜スープ, ローソン マカロニサラダ, セブンイレブン 和風おろしハンバーグ, ご飯, 餃子の王将 炒飯. Makan Malam: 富士そば 肉富士. Camilan/Lainnya: コーヒー. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Duduk - 16 jam, Berdiri - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
体重めちゃめちゃ増えてしまった。。。猛省です。また最初から頑張ります
17 Mar 24 oleh anggota: yasui0939
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasui0939
|