Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 38,53g | Karb: 68,54g.
Makan Pagi: Vierwälder Harzer Minis, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Edeka Salatmix Classic, Metzgerfrisch Wollwurst. Makan Malam: Kerrygold Extra Gesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: K-Classic Grießpudding Zimt. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|