Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
1140 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 94,19g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Weißbrot, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Penny Markt Pizza Burger Bolognese, Clementinen. Camilan/Lainnya: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|