Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
1345 kkal
|
Lemak: 80,41g | Prot: 122,36g | Karb: 27,55g.
Makan Pagi: In Natura Chá Verde Sabor Limão, Coop Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito). lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Seks - 40 menit, Mengemudi - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ENGORDEI SEMANA PASSADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
01 Des 15 oleh anggota: KARINA CAMOLESI
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KARINA CAMOLESI
|