|
Heute etwas Magenprobleme, vermutlich liegt es an den am vierten Tag aufgewärmten Spaghetti mit selbstgemachtem Chop Suey🙄
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 90,76g | Karb: 191,32g.
Makan Siang: Vollkorn-Spaghetti, ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Gouda, BioBio Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Maisel's Weisse Alkoholfrei. lagi...
|
|
5087 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gute Besserung 😬😅💐 und morgen vielleicht mal was anderes essen. 😬😅😉
14 Mar 24 oleh anggota: ErdbeerElfe
|
14 Mar 24 oleh anggota: ines-h
|
ErdbeerElfe, ja das stimmt, wird echt Zeit für was anderes, nach vier Tagen reicht es wirklich😅
14 Mar 24 oleh anggota: Wolerado
|
Als Idee: Nächstes Mal vllt mealprep machen und einfrieren?! 😉
14 Mar 24 oleh anggota: ErdbeerElfe
|
Tipp: Gekochtes Essen mit Kohlenhydraten nicht lange unabgedeckt draußen stehen lassen und bei Unsicherheit nicht in der Mikrowelle erwärmen
Hatte da mal was gepostet ... vielleicht hab ich es aufgehoben... ich schau mal
15 Mar 24 oleh anggota: Ritamine__
|
Hab die kurze Zusammenfassung nicht mehr
Wenn es dich interessiert (oder alle die Mealprep machen), kannst (können) mal Bacillus Cereus googlen
Mein o.g. Vorschlag verhindert die Kontamination nicht effektiv, verhindert nur das vermehrte Niederlassen der im Hausstaub befindlichen Bakterien
15 Mar 24 oleh anggota: Ritamine__
|
@Ritamine, ah Danke das schau ich mir an 👍. Ich hatte vor kurzem gelesen das stärkehaltige Lebensmittel wie Nudeln, Kartoffeln, Reis etc. schnell schlecht werden können, daher habe ich schon alles schnell wieder in den Kühlschrank. Aber nächstes mal einfrieren ist besser, ich dachte nur meine Frau isst Spagetti mit was dieses mal nicht der Fall war 🙂
15 Mar 24 oleh anggota: Wolerado
|
Es ist auch selten, tödlich noch seltener - aber man sollte es kennen 🙂
Gut daß du schon so vorsichtig warst, hätte sonst schlimmer ausgehen können
15 Mar 24 oleh anggota: Ritamine__
|
Gute Besserung 👌
(Sooo schnell stirbt es sich nicht + diese Bakterien fuehlen sich hauptsaechlich in Reis wohl + sorgen fuer Magen/Darm gleichzeitig 🤭)
15 Mar 24 oleh anggota: Bunte Teller
|
@Bebe, @... du hast dich ja wiedermal richtig bei mir festgebissen, daß du alles umgehend kommentieren mußt was ich schreibe
15 Mar 24 oleh anggota: Ritamine__
|
😉 Ich stolperte halt schon wieder ueber deine Hiobsbotschaften - nix fuer ungut 🤗
15 Mar 24 oleh anggota: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wolerado
|