Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2015
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
|
896 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 62,23g | Karb: 104,88g.
Makan Pagi: AdeS Leite de Soja Zero, Banana. Makan Siang: Palmito, Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Camilan/Lainnya: Batata Doce Cozida, Suavipan Bolo Integral Nozes, Batavo Iogurte Pense Zero (90g). lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 35 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julie leao
|