Tenho 31 anos e ganhei cerca de 10 kg em um período rápido de tempo. Daí, há 3 meses, resolvei arregaçar as mangas e correr atrás do preju.

Parte 1: médico. Descobri que tinha um problema de tireóide (hipo e tb, um câncer). Nesse meio tempo, passei por uma cirurgia e ainda tem uma ultima etapa do tratamento.

Parte 2: nutri. Tenho uma grande amiga nutri, que me atendeu com muita dedicação e um preço jóia. Fui bem determinada e, principalmente no primeiro mês, fiz tudo muito certinho. Agora saio uma vez ou outra, pq viver é preciso né? rs. Mas aprendi a controlar meu corpo.

Parte 3: exercícios. Tive que intensificar exercícios. Me mexo praticamente todos os dias e não tenho medo de acordar cedo. Acabei descobrindo que é um momento meu, em que posso me organizar mentalmente antes de começar um dia.

Em resumo, comecei a me mexer em abril/2014 e, hoje, julho/2014 já se foram quase 8 quilos, incluindo a realização e recuperação de uma cirurgia neste meio tempo.

Quero chegar aos 55kg (faltam somente 2,5kg). Mas agora estou indo com mais calma, pois estou bem feliz com o que alcancei até agora.

Para quem está começando, não tem muito segredo. Precisa ter força de vontade, determinação e disciplina, principalmente no começo. Mas é bem gratificante sentir os resultados.