Jurnal for_fun, 12 Mar 24

Чем проще, тем легче считать. Фарш из говяжьей вырезки обжаренный, рис басмати и овощи, 500 калорий .

---

1683 kkal

Lemak: 78,55g | Prot: 100,35g | Karb: 156,66g.   Makan Pagi: Помидоры, Шпинат, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Metro Chef Рис Басмати, Жареный фарш. Makan Malam: Метро Сыр Маасдам, Яблоко, METRO Творог 5%, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Руккола. Camilan/Lainnya: METRO Chef Coconut Milk, Американо, METRO Chef Coconut Milk, Американо. lagi...

2229 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...