Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 83,91g | Karb: 260,66g.
Makan Pagi: Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Chiquita Banaani. Makan Siang: Rainbow Fusilli, Rainbow Kikherneet Luomu, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Pirkka Paseerattu Tomaatti. Makan Malam: Rainbow Kikherneet Luomu, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Rainbow Fusilli, Pirkka Paseerattu Tomaatti. Camilan/Lainnya: Karkkipussi Ruohomunia, Kotimaista Kaurapuuro, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 18 jam dan 11 menit, Tidur - 4 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan talitintti22
|