Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
806 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 60,92g | Karb: 51,29g.
Makan Pagi: Cremisee Frischkäse Kräuter, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Original, Gut & Günstig Tilsiter, Kaffee. Makan Siang: Landjunker Schinkenschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten). Makan Malam: Gekochtes Ei, Hochland Toast It! Käse & Salami. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|