Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 46,39g | Karb: 86,10g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee. Makan Siang: Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks, Chef Select Feine Schupfnudeln. Makan Malam: Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Bon Gelati Mini Mix. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 36 menit, Istirahat - 6 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|