Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2015:
|
1523 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 41,10g | Karb: 275,43g.
Makan Pagi: Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Butter, Heidelbeermarmelade. Makan Siang: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Katjes Jogger Lakritz, Harry Mehrkornbrötchen (70g). lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|