Jurnal ilwhyiam, 25 Feb 24

Давно не выкладывал тарелки
Без подсчета
Завтрак
Сырники с бананом без яиц, сметана, батончик
За кадром- малиновое варенье
Обед
Кукуруза и горбуша с лаймом
Ужин
Ханум со сметаной
Перекусы
Вареная сгущенка и яблоко

---

2165 kkal

Lemak: 73,38g | Prot: 137,12g | Karb: 232,52g.   Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Макфа Пшеничная Мука, Веселый Молочник Творог 1,8%. Makan Siang: Хрустим Сухарики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonduelle Кукуруза, Горбуша. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Ханум с Бараниной и Сметанным Соусом. Camilan/Lainnya: O'Zera Конфеты White Cream, Северная Долина Молоко 2,5%, Рогачев Вареная Сгущенка, Яблоко. lagi...