Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
2890 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 184,53g | Karb: 372,88g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Сырники, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Makan Malam: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Мандарины, Банан, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alermo81
|