Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2009
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 70,44g | Karb: 232,19g.
Makan Pagi: Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Lite Accents Asian Spritzer, lettuce, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, No Sugar Added Bread & Butter Chips, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Makan Malam: gyro, greek salad, potato salad. Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55, Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Bananas, Oatmeal to Go Bar - Maple Brown Sugar High Fiber. lagi...
|
|
3849 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 16 menit, Istirahat - 6 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|