Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
3692 kkal
|
Lemak: 105,25g | Prot: 236,74g | Karb: 418,15g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Картофель Отварной, Суп из Сайры. Makan Malam: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|