|
До мая поставила себе цель подсушиться. Поэтому строго слежу за калориями. Даже ужин в ресторане полностью посчитала😂 Было вкусно, а главное, не вышла за дефицит 🥰
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1514 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 125,76g | Karb: 102,43g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. Makan Siang: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Makan Malam: Индилайт Ветчина Мраморная, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasilina.h
|