Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
1098 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 35,95g | Karb: 99,23g.
Makan Pagi: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Dulano Leberwurst Fein, Kaffee, Baguette. Makan Siang: K-Classic Kartoffelsalat mit Ei und Gurke, Dulano Mini Wiener. Makan Malam: Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Zitrone, Philadelphia Kräuter, Kaufland Frühstücksbrötchen. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 5 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|