Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
690 kkal
|
Lemak: 9,78g | Prot: 57,41g | Karb: 99,92g.
Makan Pagi: Monster Monster Energy Zero Sugar, Conad Arancia. Makan Siang: Arance, Prolabs Prime Whey, Fage Total 0%, AMO essere Veg Burger di Soia, Pane di Segale, Lattuga, Conad Pomodori da Insalata, Rucola. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 46 menit, Lari - 11 km/jam - 4 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|