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Primeiro dia de registro, segundo dia de reeducação.
Esto animada e cercada de boas influências. Minhas ansiedades por carbo diminuíram bem, estou mantendo o controle de minhas vontades sem grandes dificuldades.
A introdução de alimentos naturais está me ajudando muito.
Vou ficar firme até conquistar meus 68KG,tenho 6 kilos pela frente, e a partir daí quero conquistar uma barriga chapada e começar a correr, pois estarei mais leve.
VAMOS LÁ!
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
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1908 kkal
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Lemak: 55,91g | Prot: 126,95g | Karb: 222,25g.
Makan Pagi: Taeq Granola Light com Uva, Banana, Damasco e Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral). Makan Siang: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Chá Verde. Makan Malam: Alface, Frango a Milanesa, Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Sol Gelatina de Limão. lagi...
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2027 kkal
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Latihan:
Jahit - 2 jam, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 21 jam dan 25 menit. lagi...
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