Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
737 kkal
|
Lemak: 22,55g | Prot: 27,61g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Makan Siang: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Makan Malam: Kaufland Frühstücksbrötchen, Freshona Junge Brechbohnen. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|