Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 87,95g | Prot: 67,26g | Karb: 250,05g.
Makan Pagi: Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: wendy's baked potato, wendys small chili, grilled cheese. Makan Malam: buffalo wild wings buffalo chips and cheese, buffalo wild wing ranch dressing, buffalo wild wings garden salad. Camilan/Lainnya: TORTILLA CHIPS, CHEEZ ITS. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|