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Outra sexta feira chegou... A rotina foi bastante alterada. De manhã um omelete, 100 ml de leite expandido e um caneco de café. Nem passo perto do meus antigos hábitos. Hoje, sexta-feira, comemoro a semana com um bom cálice de vinho e um queijo especial.
Aboli os dias de lixo pois notei que engordo quase um quilo no dia posterior ao lixo. Não dá. Não tenho cabeça para ficar me testando a cada semana. Sempre que desisto do lowcarb ( altamente recomendado para mim devido a minha diabetes) é porque caio na tentação de fazer o dia do lixo que vira jantares de lixo e acabam comprometendo todo o processo. Assim, resolvi que não haveriam dias de lixo desta vez. Talvez exceções, deslizes com certeza mas dias de lixo não. Se eu acabar em um platô- irei fazer o jejum intermitente.
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
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318 kkal
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Lemak: 19,50g | Prot: 27,12g | Karb: 10,13g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado, Tomates Cereja, Scala Queijo Prato, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. lagi...
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 Komentar
Isso mesmo! Estou no 4o dia dessa dieta. Sinto dores de cabeça, vontade de comer o que não pode, mas olhando um relato como o seu, sinto vontade de continuar!Faz parte de ser adulto, não é mesmo? Grande abraço!
06 Nov 15 oleh anggota: renatapt
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Sejarah Berat Badan Cristina drue
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