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Buondì!🌧️Day on!🏋🏻♀️ Da ieri:nuova scheda allenamento/nuovi macro(250/80/25,1545 kcl ON-150/90/30,1230 kcl OFF). Oggi colazione con Doss budino di riso+miele+una badilata(cit.)di arachidi!🤤Doss garanzia!❤️🔝 C-43.6g,P-28.1g,G-12.8g;kcl 381.🌻
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
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1548 kkal
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Lemak: 24,86g | Prot: 79,74g | Karb: 247,55g.
Makan Pagi: Eurocompany Arachidi Dorate e Salate , Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Budino di riso by Dosss. Makan Siang: Chiquita Banana, Conad Capperi Lacrimella, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Radiatori Integrali. Makan Malam: Mirtilli, Philadelphia Protein, Conad Minestrone di Verdure con 15 Verdure , Conad Parmigiano, Barilla Ditalini Rigati senza Glutine . Camilan/Lainnya: Melinda Mousse Mela e Pera. lagi...
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 Komentar
se avessi la metà della passione tua per fare queste cose, a quest ora sarei chef😂
06 Feb 24 oleh anggota: Geno82
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De,le cose o si fanno bene o non si fanno!🤣
06 Feb 24 oleh anggota: Chiara.D.89
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Grazieee ❤️
Rendi onore ad ogni mio piatto.. bellissimo.. 😍
Spero ti piacciano.. 🙏🏻
06 Feb 24 oleh anggota: Dossssss
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Grazie a te Manu!!😘
Oh,dopo aver assaggiato i tuoi dosspaodequeijo mi è presa la fissa del dolce-salato assieme!🤤Ahahah una droga!😛
Se ti piace,allora ho centrato l’obiettivo!❤️
Era buonissimo comunque!L’ho preparato ieri e stamane l’ho leggermente riscaldato al microonde assieme al miele che si è squagliato sopra…Gli arachidi salati sopra,come diresti te,magiaaaa!🤤
Tanta roba veramente!!!
06 Feb 24 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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