|
Хороший отвес. Сливается вода, вода отёки, теперь ежедневный подсчёт бжу. Этот год посвящён борьбе за фигуру. Очень хочу избавится от всего лишнего. Есть цель-иду у ней. Из спорта себя не мучаю вес снижается сам
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1926 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 63,32g | Karb: 259,67g.
Makan Pagi: Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский, Родные Просторы Сочник с Вишней. Makan Siang: Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Банан. Makan Malam: Цикорий с Молоком, Орехи Кешью. Camilan/Lainnya: баранка, Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Грудинка Классическая, Зефир, Майонез, Крабовый Салат без Заправки, Батон, Котлета Куриная. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|