Осторожно, горячо! Одно из последствий булимии, с которым я сталкивался, и как я с ним боролся. Привет, я Илья, в свои почти 16 лет я похудел со 120 кг до 49, заработал рпп, поборол его, а сейчас, в ремисии, набрал до 62 и стараюсь дойти до 65. Обычно я рассказываю про анорексию, но, думаю, булимии тоже следует уделить внимание. Тем более, я испытал на себе 2 ее вида - нервную (классическую) и спортивную. Булимия - достаточно мерзкий вид РПП, который, я думаю, многие знают, что подразумевает (поглощение пищи с последующим "извлечением" её из себя, с целью недопущения её переваривания. Также есть атипичные виды, к примеру, спортивная, в ходе которой ты пытаешься сжечь каждую съеденную калорию. Второй вид привёл меня к самым сильным проблемам со здоровьем, но сейчас вернёмся к первому) В ходе частого "очищения" (будем называть это так, не люблю грубозвучащие формы), на ваш пищевод, розовую полость, зубы и язык часто попадает смесь из желудочного сока (имеющего выраженную кислую среду, тк в его составе есть кислоты) и непереваренной пищи. Если такой процесс происходит ежедневно, по нескольку раз в день, то и последствия ждать себя не заставят. К булимии, в её традиционном проявлении, я пришёл на начале восстановления от анорексии, тк видя то, что я ем больше калорий, чем обычно, мне становилось тревожно. И я пытался "уменьшить ущерб". В один день я решил поесть салат из редиски. На завтрак. Как обычно - собрался, нарвал, приготовил, сажусь есть и тут...! Я не могу себе в рот положить ни кусочка. Отставил редис, попробовал съесть кусочек хлеба. Жжёт. Что произошло? Кислота начала разъедать слизистую, которая и так уже была поражена слабой кислотой. После этого я понял, что пора что-то делать. Для начала, весь день я провел на молочке. Чтобы снизить кислотность. И это помогло, к вечеру жжение стало проходить. На следующий день жжение было не таким сильным. Примерно дня 4 я боролся с этим. После того, как я поимел первый такой опыт, этот круговорот из "очищения" и восстановления слизистой молоком продолжался, пока я не понял, что таким образом я делаю себе только хуже, ведь несмотря на повышение калорийности рациона, нутриенты просто не успевали обработаться, ведь вся пища почти сразу выходила. Никому не желаю поиметь такой опыт, это больно, это невкусно, это опасно для здоровья. Берегите себя <3 (кстати, недавно я столкнулся с критикой по поводу моего внешнего вида в фс, ради интереса решил прикрепить такую фотографию, которая отличается от тех, которые я выкладывал ранее)
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
2174 kkal
|
Lemak: 91,82g | Prot: 122,38g | Karb: 204,22g.
Makan Pagi: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Дело в Сливках Пломбир с Тыквой и Семечками Тыквы, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Твой Дом Картофель Запечённый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Макароны с Фаршем, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, SPAR Лепешка Тандырная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Твой Дом Картофель Запечённый. Camilan/Lainnya: Макси Профитроли со Сливками, SPAR Лепешка Тандырная, Северная Долина Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 45
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
у-ха-ха, да уж, фото из разряда "наш ответ Чемберлену"))). Вы очень подробно и ярко описали все злоключения. И ведь кроме раз"едания слизистых рта, пищевода, очень страдают зубы. Раз"едается эмаль, дентин, зубы становятся "прозрачными" , укорачиваются, как у старых (беззубых) людей.... Та ещё дань нездоровому похудению.... Илья, хорошо, что многое позади). Полного восстановления и удачи
02 Feb 24 oleh anggota: megafonpao110321
|
02 Feb 24 oleh anggota: ilwhyiam
|
я щас в небольшом шоке прибываю.
после нг я резко начала сбрасывать вес, а после быстро набра обратно, с помощью КП. сейчас хотела без голодовок вернуться в форму и решила это сделать с помощью второго способа(сжигать всё калории которые съела).
как человек который уже несколько лет живёт с РПП , меня радовало, что я хотя бы до булимии не докатилась, а тут такое открытие.
ещё есть вопрос. допустим на я питаюсь на 1000кк , сколько мне нужно сжигать калорий что бы не наносить сильный ущерб здоровью?
я очень рада что нашла твой аккаунт. мне тоже 16 и проще воспринимать какую-либо информацию от ровестника, который побывал в той же ситуации. я рада, что ты смог побороть это все
02 Feb 24 oleh anggota: dara228tupaia
|
Боже мой, в 16 лет такой жизненный опыт, вы пишите как удрученный жизнью человек... Мне вам хочется пожелать здоровья, позитива, долголетия и оптимизма 🤗
02 Feb 24 oleh anggota: Еленка (и Еда)
|
dara228tupaia, чтобы не наносить ущерба здоровью, нужно есть хотя бы на 1600 калорий в день. Потому что базовый обмен в нашем возрасте повышен ~1500кк (рост, умственная деятельность), к тому же, минимум тысяч 5 шагов в день мы проходим. Это 250кк. Уже выходит, что ~ 1750 мы сжигаем. И вы в дефиците ~ на 100кк. Если вам хочется похудеть побыстрее, достаточно добавлять по 250 калорий доп. Активности. Выйдет так, что вы съели 1600, сожгли 2000, в дефиците ~400, это ~26% дефицит.
Выводы все сделаны после консультаций со специалистами, поэтому вот так вот
02 Feb 24 oleh anggota: ilwhyiam
|
Илья, дай совет родителям. Как убедить ребёнка пойти к психологу. На мой взгляд, это основное на пути к здоровью
02 Feb 24 oleh anggota: Asadanna1234
|
Еленка (и Еда), а что, за 16 лет не может быть какого-то опыта? его вместе с новым паспортом в 45 выдают?
02 Feb 24 oleh anggota: mum5littlemonkey
|
Илья, не обижай себя и не наказывай никогда. Больно читать твои посты. Здоровье-самый ценный ресурс. У моего единственного сына диабет 1 типа. Он не может себе позволить есть в любой момент, когда захочется, и не все блюда, которые хочется. Всегда с уколом инсулина. И это не изменить. Я все бы отдала, чтобы он мог кушать как обычный человек. И неважно, сколько бы он весил.
02 Feb 24 oleh anggota: Джеджо
|
Вообще считаю, что очень мужественно и по-взрослому - не стесняться и не стыдиться своего опыта). Делиться этим опытом с другими). Глубоко уважаю, Илья
02 Feb 24 oleh anggota: megafonpao110321
|
megafonpao110321, спасибо огромное)
02 Feb 24 oleh anggota: ilwhyiam
|
Джеджо, ох, мне очень жаль :( я то но не знаю насколько он излечим, но надеюсь, что хотя-бы чуть легче станет. Здоровья!
02 Feb 24 oleh anggota: ilwhyiam
|
Asadanna1234. 1. Убираем установку, что психолог - наказание. Нужно преподнести это так, что "мы хотим чтобы тебе стало легче". Никогда нельзя угрожать при любых действиях чем-то типа "да мы тебя сдадим в психушку и тд".
2. Старайтесь, проводя время с ребёнком, как-то аккуратно обсуждать тему, из-за которой вы хотите отвести его к психологу. При этом нельзя резко реагировать на слова ребёнка, говоря что-то типа "ты ненормальный?", в этот момент нужно его поддержать: "я понимаю твои чувства, может попробуем их чуть облегчить?", "наши чувства- это нормально, но меня немного тревожит .... , может попробуем походить?
3. Не заставляем, не говорим каждый день о том, что "ну может, ну может", так будем только отталкиваться. Делаем все постепенно.
Если ещё что-то вспомню - добавлю
02 Feb 24 oleh anggota: ilwhyiam
|
Илья но причину ты нашол в своём недуге???
02 Feb 24 oleh anggota: Katish40
|
это же не спроста с анерексии до булимии дойти .
02 Feb 24 oleh anggota: Katish40
|
Katish40, причиной анорексии стало то, что я, смотря на других людей, которые были выше меня, а весили меньше, думал "а почему я не могу как они?". А причиной булимии стала моя ошибка - я резко начал пытаться повышать калораж, чем вызвал сильный стресс. Причина спортивной булимии, которая была у меня до нервной, точно такая же, как и у анорексии
02 Feb 24 oleh anggota: ilwhyiam
|
mum5littlemonkey, не цепляйтесь к словам, я выразила участие...
А если вы уже спросили то да, такого печального опыта быть не должно ни у кого, и никогда, а тем более в 16.Очень жаль, что ребёнок через это прошёл.
02 Feb 24 oleh anggota: Еленка (и Еда)
|
очень умный и красивый парень
02 Feb 24 oleh anggota: Maryaaana
|
На хейтеров не обращайте внимание, Вы в свои 16 умнее многих.
02 Feb 24 oleh anggota: ольга матулия
|
Жги дальше, очень интересно. Сама одно время была очень близка к выработке привычки к двум пальцам после нервных зажоров в предыдущие годы, и только мучительность процедуры, изжога, запах изо рта даже после чистки зубов и лопающиеся сосуды в глазах, из-за которых люди волновались, меня остановили.
02 Feb 24 oleh anggota: питоняшка
|
Каждый ваш пост,
Просто открытие для нас всех!
Спасибо,вам!
Здоровья вам!
02 Feb 24 oleh anggota: marta.petrovskaja
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilwhyiam
|