Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3195 kkal
|
Lemak: 71,60g | Prot: 189,22g | Karb: 421,07g.
Makan Pagi: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Голубика, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Пятерочка Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Мистраль Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|