Jurnal ilwhyiam, 29 Jan 24

~2055/115/97/166
Завтрак
Яичница, тост с тунцом и сыром, молоко
Обед (не успел пообедать, поэтому)
Chikabar oreo, quickler с фундуком, яблоко
Ужин
Ханум (ленивый мант) со сметаной
Перед сном
Молоко с медом и малиновый зефир

---

2071 kkal

Lemak: 96,50g | Prot: 114,85g | Karb: 170,67g.   Makan Pagi: Завод Алешина Хруст Хвороста со Сгущенным Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Северная Долина Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Makan Siang: Яблоко, Chikalab Chikabar Oreo, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Ханум с Бараниной и Сметанным Соусом. Camilan/Lainnya: Белевские Сладости Зефир Малиновый , Мёд, Северная Долина Молоко 2,5%. lagi...