Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2009
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2009:
|
1844 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 202,35g | Karb: 162,07g.
Makan Pagi: boars head deli mustard, light bread, fat free cheese, boars head buffalo chicken. Makan Siang: salsa, bonless breasts, white miso soup, royal blend rice b. Makan Malam: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Cookies 'N Creme. Camilan/Lainnya: raisinets, apple, peper jack cheese. lagi...
|
|
3874 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam dan 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|