|
форма на данный момент. Дальше лучше)
|
2109 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 137,22g | Karb: 189,78g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Углече Поле Гуляш из Говядины. Makan Siang: Лента Яблоко Семеренко, Тушеные Овощи, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , ВкусВилл Кофейный Напиток 2 в 1, Гречка Отварная. Makan Malam: Сливочное Масло, BIG WHEY Протеин, Шокобокс Экстра Горький Шоколад без Сахара 99%, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Eco Botanica Вафли, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домашний Вкус Аджика, Помидоры, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 5 jam, Belajar - 2 jam, Menyanyi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonrabit24
|