Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2011
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 97,86g | Prot: 115,44g | Karb: 43,19g.
Makan Pagi: Grated Parmesan Cheese, salad fixins, half & half, egg. Makan Siang: chicken salad. Makan Malam: Chicken Breast, white wine, salad fixins, feta cheese fat free, trader joes low fat ranch dressing, newmans own salad dressing. Camilan/Lainnya: sugar free strawberry jam, low fat cottage cheese, dunkin donuts iced coffee. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan snowday8
|